¿Por qué se caen las pestañas? Aprende a cuidarlas y potenciar tu mirada
¿Notas que se te caen más pestañas de lo habitual y te preguntas si es normal? La caída de las pestañas es una preocupación muy común y hay muchas dudas sobre su ciclo, los motivos detrás de esa pérdida y, sobre todo, cómo lograr que tu mirada luzca increíble sin comprometer su salud. En este artículo te contaremos de manera sencilla y muy práctica por qué se caen las pestañas, cuándo debes preocuparte y cómo puedes cuidarlas día a día, combinando tips de cuidado con los mejores trucos de maquillaje.
¿Es normal que se caigan las pestañas?
¡Totalmente sí! Como cualquier otro pelo del cuerpo, las pestañas siguen un ciclo natural de crecimiento, reposo y caída. Por eso, es normal que cada cierto tiempo notes una o varias pestañas en la almohada, toallita de desmaquillar o incluso en el espejo mientras te maquillas. No entres en pánico: en promedio, perdemos entre una y cinco pestañas al día, dependiendo de la persona y sus hábitos. La pregunta clave no es solo “¿por qué se caen las pestañas?”, sino si esa caída es excesiva o diferente a lo habitual.
Algunas señales que pueden indicar que la caída no es normal son:
- Caída repentina y masiva (parches sin pestañas)
- Enrojecimiento, picor o molestias en los párpados
- Las pestañas que se caen no vuelven a crecer después de varias semanas
Si notas alguno de estos síntomas, consulta con un especialista. Pero, en general, es normal que se caigan las pestañas porque forma parte de su ciclo de vida. La clave está en mantenerlas fuertes y en un entorno saludable para que siempre estén en su mejor versión.
Cada cuánto se caen las pestañas y cuánto tardan en crecer
El ciclo de las pestañas es fascinante y algo más rápido que el del cabello. ¿Te has preguntado cada cuánto tiempo se caen las pestañas? La respuesta: cada pestaña tiene su propio ciclo, que dura entre 3 y 5 meses en promedio. Una vez que una pestaña cae, suele tardar entre 1 y 2 meses en volver a crecer y alcanzar su longitud máxima.
Esto significa que, si últimamente sientes que “se me caen las pestañas”, probablemente tu cuerpo está renovando su ciclo de manera natural. Así que, sí: las pestañas que se caen vuelven a crecer si el folículo piloso está sano y no hay una causa médica detrás.
Principales fases del ciclo de las pestañas:
- Fase anágena (crecimiento): Dura entre 1 y 2 meses; aquí las pestañas crecen y se desarrollan.
- Fase catágena (transición): Fase corta, donde la pestaña deja de crecer y el folículo se contrae.
- Fase telógena (reposo y caída): Dura unas 4-9 semanas; la pestaña descansa y se cae para dar paso a una nueva.
Principales causas de la caída de pestañas y cómo prevenirla
Más allá del ciclo natural, hay factores que pueden acelerar la caída de las pestañas o hacer que se debiliten. Si te preguntas por qué se te caen las pestañas más de lo normal, revisa estos desencadenantes:
- Desmaquillado agresivo: Frotar demasiado o usar productos inadecuados puede romper o arrancar las pestañas.
- Uso excesivo de rizadores y extensiones: El abuso de herramientas o adhesivos puede dañar la raíz.
- Falta de nutrientes: Dietas bajas en vitaminas B, biotina, hierro o proteínas afectan el crecimiento.
- Estrés: El estrés físico o emocional altera el ciclo de crecimiento.
- Enfermedades o problemas hormonales: Blefaritis, tiroides o infecciones pueden causar caída.
- Productos cosméticos agresivos o vencidos: Irritan la raíz y debilitan el folículo.
Cómo cuidar y fortalecer tus pestañas en casa
¡Aprender algo como cuidar tus pestañas no es complicado! Unos pequeños gestos diarios pueden marcar la diferencia. Si quieres saber cómo conseguir unas pestañas más largas, densas y fuertes, sigue leyendo:
- Desmaquíllate siempre antes de dormir: Usa un desmaquillante suave específico para ojos y evita productos con alcohol.
- Hidrata la raíz: Puedes aplicar aceites naturales (como ricino o almendras dulces) para nutrir y fortalecer el folículo.
- Evita el abuso de extensiones: Deja descansar tus pestañas si eres fan de las postizas o las extensiones.
- Usa productos fortalecedores: Existen tratamientos específicos y primers para proteger y potenciar el crecimiento.
- Cuida tu alimentación: Incorpora alimentos ricos en biotina, vitamina E, B5, proteínas y ácidos grasos.
Potencia tu mirada: cómo usar la máscara de pestañas sin dañarlas
La máscara de pestañas es clave para realzar la mirada, pero aplicarla mal puede debilitar el vello e incluso acelerar su pérdida. Muchas veces no nos damos cuenta de que ciertos hábitos, como frotar al desmaquillar o usar productos muy agresivos, están detrás de por qué se caen las pestañas.
- Usa fórmulas suaves que fortalezcan desde la raíz sin resecar.
- Aplica con movimientos controlados, sin sobrecargar de capas.
- Retira siempre el maquillaje con productos específicos y sin frotar.
- Reserva las máscaras waterproof para momentos puntuales, ya que pueden resecar y romper las pestañas.
Los mejores productos para potenciar tus pestañas (y cuidarlas)
¿Quieres lucir unas pestañas de impacto cada día? Apostar por productos que cuiden y potencien tu mirada es fundamental. Aquí tienes algunos favoritos de Maybelline:
- Máscara de pestañas Colossal Bubble: volumen máximo, definición, fácil de retirar y sin dejar residuos. Ideal para uso diario.
- Primer de pestañas Lash Sensational Sky High: fórmula enriquecida con Ceramida y Pro-Vitamina B5 para fortalecer, separar y alargar las pestañas. Úsalo solo o antes de tu máscara favorita para lograr una rutina Sky High perfecta.
- Máscara de pestañas Lash Sensational Sky High: longitud extrema, volumen redefinido y fórmula waterproof para los días más intensos.
Ahora ya sabes por qué se caen las pestañas, cada cuánto tiempo se caen y cómo puedes ayudar a que vuelvan a crecer más fuertes y sanas. La caída diaria es absolutamente normal y que, con una rutina de cuidados adecuada, una alimentación equilibrada y productos de maquillaje que realmente nutran y respeten la salud de tus ojos, tendrás siempre una mirada impactante.
